Expansion einer postiven Emotion

Die Technik

Die Expansion einer positiven Emotion ist eine geführte Bewusstseinsarbeit-Sitzung mit dem Ziel tiefer emotionaler Transformation. Sie ist designt, um im Rahmen einer zweistündigen Face-to-Face-Einzelsitzung – online oder in Wien – die Resilienz und Lebensfreude deines tieferen Selbst erfahrbar zu machen.
Als Probesitzung dient sie außerdem dazu, ein echtes Verständnis über die Expansionsmethode als Ganzes zu vermitteln, also auch über Trauma-Varianten usw., und natürlich über dein individuelles Potenzial sowie Kompatibilität mit der Technik.

Das zugrunde liegende Prinzip: Unser essenzielles Bewusstsein ist von Natur aus grenzenlos, offen und weit.
Wird eine positive Emotion, die bereits erlebt wurde, etwa Freude, Liebe oder Inspiration, in diesen Zustand zurückgeführt und „expandiert“, verwirklicht sich ihr tieferes Potenzial:
Sie löst sich aus der Abhängigkeit von äußeren Umständen und führt uns zurück zu ihrer unabhängigen Quelle in uns.
Mit fortlaufender Übung kann sich diese Quelle dann als verlässliche Ressource in uns etablieren; sowohl für tiefes emotionales Wohlbefinden, als auch, um den Herausforderungen des Lebens mit größerer Gelassenheit, Klarheit und sogar Kreativität begegnen zu können.

Wie es funktioniert

(1) Session starten: Zwei Stunden Einzelsitzung, online via Zoom oder offline in Wien. Ein kurzes, einfühlsames Vorgespräch öffnet den Raum.

(2) Präsenz & Fokussieren: Durch eine geführte Meditation betreten wir einen Zustand geweiteter, souveräner Präsenz. Aus dieser inneren Freiheit heraus kann eine konkrete positive Emotion, über eine Erinnerung an ihr intensives Erleben, erneut aufsteigen und gezielt fokussiert werden.

(3) Strukturieren: Jede Emotion ist auf allen Ebenen der Wahernehmung erfahrbar und wir geben ihr deshalb greifbare Struktur auf den wichtigsten dieser: Ort im Körper, visuelle, gedankliche Eindrücke oder ganz andere Empfindungen.

(4) Ausdehnen: Mit dieser individuellen Struktur im Griff, expandieren wir die Emotion über Atemführung, Schicht für Schicht, wobei sie allmählich ihre festen Qualitäten verändert und letztlich ihre Grenzen verliert.

(5) Übergang: Vom situativen Glück zur non-kausalen Qualität: Erfüllung, Ganzheit, wahre innere Freiheit, Resilienz usw.

(6) Integration: Lektionen für das eigene Leben und den Alltag ziehen, integrative Verankerung des neuen Zustandes und offene Nachklangphase, in der Relevantes geteilt, weitere Fragen gestellt oder auch wortlos der Afterglow der Erfahrung genossen werden kann.

Erfahrungen

Häufig gestellte Fragen

Kontakt & persönliche Terminvereinbarung

Bei Fragen, Anmerkungen oder für eine persönliche Terminvereinbarung kannst du mich jederzeit anrufen, mir über die nachfolgenden Kanäle schreiben oder eine Nachricht hinterlassen.
Die Kalender-Buchungsseite findest du ansonsten hier.