Von Trauma zu innerer Weite

Wichtig: Diese Seite beschreibt trauma-sensible Bewusstseinsarbeit im Rahmen der Humanenergetik. Sie stellt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung dar und ersetzt diese nicht. Siehe Disclaimer für weitere Informationen.

Trauma als Verengung unseres Wesens

Trauma ist mehr als das, was geschehen ist. Es ist, was heute in deinem System zurückbleibt.
Ob durch ein plötzliches, erschütterndes Ereignis oder durch lang anhaltende Überforderung: Das gesamte System zieht sich zusammen. Unser Wesen kontrahiert.

Was als Strategie für Selbstschutz im Moment der Überwältigung natürlich und vielleicht sogar nötig war, bleibt allerdings häufig bestehen, selbst, nachdem die Gefahr im Außen überwunden ist.

Das Problem: Diese Kontraktion färbt und verengt unser gesamtes Erleben und konsumiert energetische Ressourcen, die für eine erfüllende und souveräne Lebensgestaltung so notwendig sind.

Gedanken werden feindselig.
Emotionen nehmen uns gefangen.
Der Körper fühlt sich nicht mehr wie ein sicheres Zuhause an.

Vielleicht funktionieren wir äußerlich sogar weiter, aber der innere Schutzwall isoliert uns gleichermaßen vom restlichen Fluss des Lebens.

Warum mentales Verstehen allein nicht ausreicht

Vielleicht hast du deine Geschichte schon unzählige Male reflektiert. Du verstehst die Ursachen, hast Zusammenhänge erkannt oder sogar präzise Namen für deine Schmerzen gefunden.
Mentales Verständnis kann Stabilität schaffen, aber es erreicht meist nicht die Wurzel von Trauma: die Kontraktion unseres Wesens; jene energetischen und emotionalen Muster, die unverändert bestehen bleiben, auch wenn sich unser rationales Denken verändert hat.

Bewusstsein als tiefere Ressource

Es gibt einen Aspekt in dir, der es dennoch ermöglicht, auch tiefsitzende traumatische Kontraktionen zu klären: dein Bewusstsein.

Ohne die Notwendigkeit irgendwelcher Glaubenssätze oder jahrelanger Meditationserfahrung ist dieses Bewusstsein als ein innerer Kern erfahrbar, der von der persönlichen Geschichte und äußeren Erschütterungen unberührt besteht.

In der Expansion wird diese unversehrte Präsenz zum entscheidenden Hebel.
In einem geschützten und urteilsfreien Raum nutzen wir diesen, um Kontraktionsmuster systematisch zu klären und die dort gebundene Lebensenergie wieder zu befreien.

Schritt für Schritt findet dein System dadurch wieder, oder zum ersten Mal überhaupt, in einen natürlichen Fluss und eine grundlegend freiere, souveränere und ganzheitlich lebensbejahende Erfahrung.

Wie es funktioniert

In einer Expansionssitzung betrittst du einen Raum souveräner innerer Weite. Du lernst, Kontraktionen dort zu adressieren, wo sie entstehen.

Der Ablauf:

1. Ankommen
In einem Feld bewusster Präsenz. Eine kurze, reflexive und einfühlsame Einstimmung eröffnet den Raum.

2. Strukturieren der Wahrnehmung
Identifikation der Kontraktion im eigenen Erleben und Strukturierung für die Expansion.

3. Expandieren
Durch geführte Konzentration und Atmung werden diese Muster zyklusweise ausgedehnt, wobei sie zunächst stetig positivere Qualitäten annehmen und letztlich Zugang zur Freiheit deines tieferen Bewusstseins schaffen.

4. Stabilisierung der expansiven Präsenz
Vertiefende Neuausrichtung von nicht mehr dienlichen konditionierten Mustern zu einer tragfähigen offenen Präsenz in dir selbst.

5. Integration und Nachklang
Verankerung, Reflexion oder einfach stilles Nachwirken. Alles hat Raum.

Dein nächster Schritt?

Kostenlose Probesitzung – Expansion einer positiven Emotion

Die Expansion einer positiven Emotion führt direkt zum Kern der Methode. Wir nehmen ein präsentes Gefühl wie Freude oder Resilienz und führen es systematisch zurück zu seiner unabhängigen Quelle.
Dabei erlebst du den entscheidenden Wechsel: Anstatt darauf zu warten, dass eine äußere Bedingung eine positive Emotion auslöst, lernst du deren Ausdehnung aus eigener Kraft kennen.

Das Ziel sind spürbare Leichtigkeit, emotionale Fülle und ein ehrliches Gespür für dein eigenes Potenzial mit dieser Arbeit, bereits nach der ersten Sitzung.

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